乾癬 頭皮 かゆみ

乾癬で頭皮のかゆみがツライ!そんなかゆみを軽減する方法!

こんにちは!まいこです^^

 

乾癬が頭皮にあるとかゆみがひどくないですか??

 

 

なんともいえないジリジリとしたかゆみ(^_^;)
思いっきり頭をかきたい衝動にかられませんか?

 

とはいってもいつでもどこでも頭を思いっきりかきむしれる状況ではないですよね。
大事な仕事中だったり…デート中だったり…我慢する状況も多いのではないでしょうか?

 

頭をボリボリとかく=不潔。のイメージですよね(汗)

 

私も乾癬が頭皮にあるのでかゆみとの戦いでした。
一度かゆくなると止まらないんですよ〜(涙)
困ったものでした。

 

特に仕事中など真剣な話の時は頼むからかゆくならないでぇ〜( ;∀;)と思っていました。

 

 

どうしても我慢できない時はさりげなく爪でギュっとおさえる作戦(笑)
本当は乾癬があるところに爪で傷をつけてしまうと広がったり悪化したりするのでダメなのですが…それくらいしないとおさまらなかったです。

 

何か頭皮のかゆみに効くものはないかと色々方法を探しました。
ドラッグストアで乾燥とかゆみに良さそうなものを選んで使ってみたこともありますが、乾癬のかゆみや乾燥には効かなかったです。。

 

●馬油(ソンバーユ)↓

 

 

保湿力が高そうだったので使ってみましたが、ヒリヒリしました。頭皮はしっとりしますが髪の毛もベタついてしまいました。

●キュレル(頭皮保湿ローション)

 

 

乾燥がおさまりませんでした。かゆみもひどくなりました。

●大島椿(椿油)

 

 

かゆみとベタベタする感じが苦手で使うのをやめました。

 

オイルやローションなどは中に入っている成分とお肌との相性もありますし、自分にあったものを見つけることが出来ればかゆみの軽減になるかもしれません。

乾癬のかゆみをおさえるには他にどんな方法があるの?

ローションやオイルなどの他に乾癬のかゆみを抑える方法はいくつかあるのでご紹介します!

 

●冷やす

体温が上がってくるとかゆみが出てしまうので冷たいタオルを頭皮に乗せたり保冷剤やアイスバッグ(氷枕)などをタオルでくるんであてるとマシになります。
湯船に長くつかっていても体温が上昇しますし、シャワーのお湯も低めに設定する事でかゆみがひどくなるのをおさえます。

●傷をつけない

ガリガリと頭をかいてしまうと傷がつきそこから乾癬が悪化してしまいます。かゆみが増える原因になるのでやめましょう。

●パーマ・カラーを避ける

パーマ液やカラー剤などは刺激が強いものが多いです。乾癬に刺激になりかゆみが悪化するので乾癬が落ち着いている時におこないましょう。

●保湿する

乾燥するとかゆみが増します。オイルやローションなど自分の肌にあったものを選ぶかシャンプーに保湿成分が入っているものを選びましょう。

●へスタイル

髪の毛をまとめていると中が蒸れてかゆみが増すことがあります。
ショートにしたり、蒸れにくいヘアアレンジでかゆみをおさえましょう。

●帽子をかぶらない

帽子をかぶることで頭皮が蒸れてかゆみをおこします。通気性の良い帽子を選ぶかかゆみがひどい時はかぶらない様にしましょう。

 

これらの方法でかゆみを多少マシにする事ができます。

 

私もこれらの方法で対処していましたが、スッキリとはかゆみがとれなくて困っていました。
夜寝ている時に無意識に頭をかいて傷がつき乾癬が悪化する事も多かったです(汗)

 

頭皮に傷がつくと痛みも出ますし、傷が治りかけた頃がまたかゆい!!
頭皮のかゆみとの戦いは悲惨でした…。

 

でも、その中やっと乾癬のかゆみがおさまるを見つけたのです!!

乾癬のカサカサ頭皮とかゆみがやっとおさまった!!

頭皮のかゆみを抑える保湿ローションやオイルばかり探していたのですが、ある時シャンプーを変更してみると乾燥やかゆみがおさまるという話を聞きました。

 

シャンプーにも色々な種類がありますが、その中でもアミノ酸シャンプーというアミノ酸を洗浄成分に使用しているものが良いとのこと。

 

頭皮に低刺激なので乾癬を刺激せずに洗えて保湿力もあるのでカサカサが軽減すると聞きさっそく【アミノ酸シャンプー】探しの旅が始まりました^^

 

 

まずシャンプーの種類の多さにビックリ!(笑)

 

ドラッグストアで売っているアミノ酸シャンプー、ネット通販で売っているアミノ酸シャンプー、あわせるとどれくらいあるんだろう??

 

ドラッグストアで売っているアミノ酸シャンプーはお値段はそんなに高くないのですが、頭皮に刺激がありました。
調べてみるとアミノ酸洗浄成分だけではなく石油系界面活性剤という洗浄成分も混ざっているものでした。

 

石油系界面活性剤は刺激がとても強いものです。
成分名はラウレス硫酸na…やラウレル硫酸na…などと表示されています。

 

洗浄力は高いですが、高すぎて乾癬の頭皮に使うと危ないです(汗)

 

 

乾癬を刺激しすぎると状態が悪くなる事がありませんか?
頭皮だけじゃなく、ケガをしたところに乾癬ができたり、ちょっとひっかいたところに乾癬がひょこっと出てしまったり…乾癬は刺激を嫌うので強すぎる洗浄成分は避けた方がいいです。

 

アミノ酸洗浄成分だけを使用しているものはドラッグストアでは見つからずネット通販で探しました。

 

敏感肌やアトピー肌の人も使えるという種類のものをいくつか試し、気にいったものが3つ残りました!

 

それは

 

●haru黒髪スカルププロ

 

●uruotte(うるおって)

 

●ハーブガーデン

 

この3つのアミノ酸シャンプーです!!

 

3つとも洗浄成分は頭皮に優しいアミノ酸洗浄成分だけを使用していて刺激の強い洗浄成分は入っていません。

 

そしてオイルや保湿力のある成分が入っているのでカサカサ頭皮とかゆみを落ち着かせてくれました♪

 

たくさん試した中でこの3つのアミノ酸シャンプーだけは頭皮の乾癬がおとなしくしてくれました^^

 

かゆみと乾燥も軽減され、おまけに髪の毛もキレイになってきたのですごく嬉しいです!

 

何よりかゆみを我慢できない衝動にかられる回数がかなり減ったのがとっても嬉しいーー!!

 

 

詳しくは⇒尋常性乾癬におすすめのアミノ酸シャンプーランキング!

 

をご覧ください(*^^*)